Norbi Update kódok 1

A Norbi Update diéta alapja az ételek három kategóriába sorolása. A kategóriák időkorlátokból állnak. Az első kategóriába tartozó ételek 6:00-22:00-ig, a második kategóriába tartozó ételek 6:00-15:00-ig, a harmadik kategóriába tartozó ételek 6:00-12:00-ig fogyaszthatók.

A Norbi féle fogyókúra alatt mindenképpen javasolt, hogy lehetőleg csak az első kategóriába tartozó ételeket fogyasszuk, de a kódok szerinti időket mindenképpen tartsuk be. Harmadik kategóriába tartozó ételt semmiképpen ne együnk. A fogyókúra végeztével már ehetünk bármit az időkorlátok betartásával. Az alábbiakban felsoroljuk a különböző kategóriákba tartozó ételeket ábécé sorrendben.

 Update 1 kódok, avagy este 22 óráig fogyasztható ételek:

adriai csirke rablóhúsalmaalmapaprika
almás-káposztás pulykacombamerikai fűszeres rántott csirkeszárnyAnikó sajt
bablevesbajor sárgarépás hagymás káposzta salátabaromfi párizsi
bazsalikomos fokhagymás sült tengeri hal
Bécsi párolt csirkemell Sacher módra
birkapörkölt
borjúpaprikás
borsos marhatokány
cappuccino
CBA tej1.5%
céklasaláta
chili mártás (enyhén csípős)
cigánypecsenye sertéscombból (szalonnás, fokhagymás natúr)
citrom
citromfüves fűszeres marhahús
citromlé
citromos ásványvíz
szénsavas citromos ásványvíz
citromos főzött gyümölcstea
csákvári mustáros-tejfölös csirkemell
csalamádé
csípős csalamádé
csapvíz
csemege gépkaraj
csemegeuborka
cseresznye
cseresznyepaprika
csiga
csipkebogyó
csirkecomb görögösen sütve
csirkejava felvágott
csirkemell
csirkemell sovány brokkolis sajtmártással
csirkepörkölt (comb)
csirketokány zöldségekkel görögös fűszerezéssel
cukkíni
cukkínis parajos rakott tengeri halfilé
currys csirkemell
dinnye
ecetes almapaprika
ecetes karfiol édes
csípős fűszeres sült csirkecomb
édeshagyma
egres
Eintopf (alpesi zöldséges, húsos leves)
eper
Eszterházy csirkemell (zöldséges, vadas jellegű mártás)
Eszterházy pikáns mustáros zöldséges marhaszelet
falusi tyúkhúsleves
fanta light
fehér paprika
fehér retek
fejes saláta
fejtett bab félig főzve
Feta sajt
feta sajtos görög saláta
filézett sült hal friss gyömbérrel
fitness beach saláta sonkával mozzarellával
fitness cézár saláta hideg sült csirkemell darabokkal
fitness csirkepörkölt feltét
fitness csirkés székelykáposzta
fitness joghurt mártás
fitness ördög csirkecomb
fitness paradicsomos káposzta főzelék
fitness parajfőzelék
fitness párolt káposzta
fitness pulykafasírt
fitness Stroganoff marharagu (pikáns, uborkás, tejszínes)
fitness sült csirkemell mustármártással
fitness vadas mártás
Fizzy energiamentes cukormentes szörp
fokhagyma, fokhagymás felvágott
fokhagymás tejfölmártás
forrásvíz (szénsavmentes, szénsavas)
főtt marhahús
főtt marhalábszár
főtt tojás
frankfurti leves
friss vegyes savanyúság (friss, idei zöldségekből)
friss zöld saláta füstölt tofuval
friss zöld saláta tzatziki mártás
füstli
füstölt pulykacomb
füstölt pulyka párizsi
füstölt sertés párizsi
füstölt főtt tarja
füstölt főtt sertésnyelv
fűszeres kefir mártás
fűszeres sült csirkemell
fűszeres sült csirkeszárnyak
fűszeres uborkás sonkás sertéssült
gépsonka, gomba
gombaleves
gombapaprikás
gombás pulykapörkölt
görög citromos zöldséges csirkeleves
görög citromos fűszeres párolt csirke
görögdinnye
grapefruit
grillcsirke
grillezett virsli
grillezett marhahús
grillezett pulykahús
grillezett sertéshús
gulyásleves
gyros csirkemell
halfilé zöld curry szószban kókusszal bambuszrüggyel halpaprikás tengeri halból
Hamlet puffasztott rizs
harcsafilé színes borsos tejszínes mártásban
házi aludt tej
házi juhtej
házi kecsketej
házi juhsajt
házi kecskesajt
házi tehénsajt
hideg pulyka gyros
Hóvirág sajt
húskenyér
kelkáposzta főzelék
tejfölös karalábéleves
indonéz sült csirkemel jégcsap retek
joghurt Danone Vitalinea aszalt szilvás
joghurt Danone Vitalinea barackos
joghurt Danone Vitalinea epres
joghurt Danone Vitalinea meggyes
joghurt Danone Vitalinea natúr
joghurtos zöldséges csirkemell
kagyló
káposzta
káposzta saláta
káposztával töltött zöldpaprika
karfiol
kávé
sovány kefir
kelkáposzta
kelkáposzta főzelék
kiwi
kóla light
kovászos uborka
köményes sajt
könnyű ezersziget öntet
könnyű pulyka pörkölt
körözött
krinolin
lecsó
lencse félig főzve
lila hagyma
magyaros zöldségleves kolbásszal füstölt hússal
magyaros tejfölös karfiol leves
majorannás rántott csirkemell filé
mák
málna
mályva tea
marhahús pikáns mártással
marhahússzeletek csípős mártásban
mediterrán rakott pulykacsíkok friss paradicsommal
mediterrán mozzarellás zöldsaláta, meggy
MILLI tej 1,5%
MILLI tej 2,8% Mozarella sajt
mustár
mustáros joghurt mártás
mustáros natúr sertés szelet
natúr pulykamell pirított gombával
Norbi féle brokkolis-karfiolos rakott csirkemell
olajbogyó
olasz felvágott
olaszos tepsis csirkemell rásütött sajttal paradicsommal
Olympos citromlé
pacal
padlizsán
pampafűszeres hideg sült csirkecomb
paprika
paprikás csirkecomb
paprikasaláta
paradicsom
paradicsomital
paradicsomos halkonzerv
paradicsomos káposztafőzelék
paradicsomsaláta
paraj
parajfőzelék
párolt csirkemell salzburgi boros mártással
párolt káposzta
párolt marha zöld bors mártással
piros retek
pontypontyikra
pontytej
póréhagyma
pritamin paprika
pritaminpaprikás felvágott
puebla leves
pulyka brassói feltét
pulyka gyros
pulyka pörkölt feltét
pulyka szalámi POKA natúr
pulyka szalámi POKA paprikás
pulykajava felvágott
pulykamell sonka
rác halfilé
rák
rántotta
rántotta gombával zöldpaprikával
red bull light
retek
ribizli
rokfort sajt
roston sült tengeri hal
sajtos füstli
sajtos baromfi párizsi
sajtos sertés párizsi
sárgadinnye
savanyított bébi kukorica
savanyú uborka
savanyú káposzta
sertés flekken
sertéspörkölt
sertéssült feltét
snidling
SOLE tej 1,5%
sonkás karfiolleves
sonkás rakott csirkemell csíkok
soproni felvágott
sóska
sóskamártás
souvlaki
sovány vörösboros marhapörkölt
steak
sült csirkecomb
sült csirkemell
sült debreceni
sült pulykacomb
sült pulykamell
sült virsli
szamóca
szarvas pörkölt
szecsuáni marharagu
szecsuáni sertésragu
szeder
szegedi vaddisznópörkölt
szénsav mentes ásványvíz
szénsavas ásványvíz
szezámmagos pirított csirkekockák szaftosan
szezámmagos sült csirkemell
szezámmagos sült sertéskaraj
szójacsírás zöldsaláta füstölt tofuval fűszeres olivaolajjal
szoljanka leves
Tandori sült csirkemell filé
tarka bab félig főzve
tárkonyos pulykaraguleves
tárkonyos raguleves borjú húsgaluskával
tavaszi saláta
tehéntej
tehéntúró
félzsíros
sovány tehéntúró
ultrapasztőrözött tartós tej
tejföl 12%
tejföl 20%
tejföl energiaszegény
tejfölös uborkasaláta
tejszínes tárkonyos borjúraguleves
tejszínes tárkonyos vadraguleves
tengeri hal mediterrán tejszínes mártásban
tengeri halfilé tejszínes kapormártással
TESCO tej 1,5%
thai csirkemell filéthai erős-savanyú leves tenger gyümölcseivel
tintahal
tök
tükörtojás
tzatziki salátauborkauborkasaláta
újhagyma
Újházy tyúkhúsleves
vadász felvágott
vadraguleves
vecsési uborka
vecsési vegyes vágott
veronai felvágott
baromfi felvágott
ló virsli
sertés virsli
vizes uborka
vörösbor Kékfrankos
vörösborban párolt marha hagymával
vörösboros gombás szarvasragu
vörösboros marhapörkölt
vöröshagyma
walesi sörös gombamártásos jércemell
zalai felvágott
zöld paprika
zöld saláta
zöldborsós aszpikos felvágott
zöldpaprika
zöld paradicsom
zsírégető petrezselymes csirkesaláta
KapcsolatFogyókúra - DiétaAdatvédelemOldaltérkép
Honlapkészítő Program
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.