Fogyokúrák és diéták

  
A népszerű 90 napos diéta

A ruházathoz, hajviselethez, zenéhez hasonlóan, a testfelépítésnek is időszakonként más és más a divatirányzata. Pár évtizeddel ezelőtt minden nő Marilyn Monroe-hoz akart hasonlítani, aki valljuk be, nem volt éppen nádszálvékony. Akkoriban ez volt a csinosnak, tökéletesnek tartott külső. A divatirányzatok, stílusok változnak. Napjainkban a topmodellek alig haladják meg a 40 kg-os testsúlyt. Nem mondom, hogy ezt kell követni. Találjuk meg az arany középutat. Tegyünk magunk elé egy célt, hogy mi lenne a mi számunkra az ideális testsúly, és próbáljuk meg azt elérni.

A fogyókúrának nagyon sok módja lehet. Vannak hatékony és kevésbé hatékony módszerek. Léteznek „csodaszerek”, melyek segítségével tíz perc alatt fogyhatunk tíz kilókat, azután a következő tíz percben visszahízzuk a dupláját. Nem a gyorsaság a leginkább befolyásoló tényező egy diéta során, sokkal inkább az, hogy mennyire tartható az elért eredmény.

Mostanában elég elterjedt a 90 napos diéta, sokan alkalmazzák, ellenben kevesen tudják, hogy miben is különbözik ez a többi diétától.
A Candida diéta

A Candida diétát elsősorban a Candida betegség gyógyítására alkalmazzák, de nagy hatásfokú fogyókúra is, ezért elterjedt és manapság az egyik leggyakrabban alkalmazott diéta azok körében, akik egészségesek ugyan, de szeretnének leadni pár kilót.

A Candida betegséget a Candida albicans nevű élesztőgombák túlzott elszaporodása okozza. A Candida diéta alapja, hogy megvonja a táplálékot ezektől a gombáktól, így a felesleges mennyiséget kiírtja a szervezetből.

A Candida albicans szénhidráttal táplálkozik, így ezt kell kivonnunk táplálkozásunkból ahhoz, hogy ezen élesztőgombákat normális mennyiségűre csökkentsük.

A kúrát 3-6 hónapig kell végeznünk, hogy tartós változást idézzünk elő. A férfiaknál elég 1-2 hónap, ugyanilyen hatásfok érdekében.

  

A Méregtelenítés és a Tisztítókúra
Az immunrendszer gyengeségét, a betegségre való hajlamot, az anyagcsere szabálytalanságait, testünk bármilyen rendellenes viselkedését nagyon gyakran a felhalmozódott, ki nem ürített hatalmas mennyiségű méreganyagok okozzák.

Sokan azt gondolják, hogy a méreganyagok felhalmozása csak annak az embernek a problémája, aki dohányzik, alkoholt fogyaszt, vagy veszélyes munkakörülmények között dolgozik. Ez nem igaz. Sajnos mai világunkban még a beszívott levegő is annyi méreganyagot tartalmaz, hogy már egy pár éves gyermeknek is elengedhetetlen a méregtelenítés.

Természetesen a módszer formája és drasztikussága függ a szervezetünkbe bevitt méreganyag mennyiségtől, de a méregtelenítés szükségessége alól senki sem kivétel.

Tovább... tisztítókúra

Norbi update

Napjainkban Schobert Norbert nevét szinte mindenki ismeri. Azt is nagyon sokan tudják, hiszen Norbi nem csinált belőle titkot, hogy kultusza egy elhízott középiskolás fiú önbizalomhiányából indult. Azóta Norbi sokszor hangoztatta, hogy nem a fogyókúra, hanem az egészséges életmód a cél, de valójában annak idején őt is a fogyás, a fogyókúra motiválta. Az egykori 104 kilós fiú siker sztorija ma már közismert és sok embernek segített saját súlyproblémáinak megoldásában.

Norbinál is hasonló volt a probléma, mint sok más embertársánál, fogyás után megtartani az elért súlyt. Ezért kezdte el figyelni az ételek hatását a szervezetre, és saját tapasztalatai alapján rendezte őket. Ebből végül kialakított egy pontozásos rendszert, melyet azóta sokan alkalmaznak.

  

Fogyás és a fogyókúra

Amikor felmerül bennünk a gondolat, hogy fogyni kellene, az általában vagy egészségügyi, vagy esztétikai okokból ered. Bármelyik is legyen az indíték, mindenképpen szeretnénk hozzájutni ahhoz a módszerhez, mely a leghatékonyabb és garantált eredménnyel jár.

Ez néha nehezebb, mint gondolnánk, többekkel előfordult már, hogy belefáradt még egy újabb fogyókúra kipróbálásába, mert már nagyon sok mindent próbált eredménytelenül.

Hasonló esetben hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy rajtunk nem működik semmilyen módszer, és beletörődünk ebbe az állapotba. Pedig ez a legrosszabb, amit tehetünk.

Tovább... fogyás

Vércsoport diéta

A vércsoport diéta alapvetően egy olyan étrendet jelent, amelyben az egyes vércsoportok határozzák meg, hogy mely élelmiszereket érdemes igazán fogyasztani, és ezzel szemben melyek azok, amelyeket inkább kerülni kell. Ezen felül azt is megmutatja, hogy mely mozgásformák hasznosabbak az adott szervezet számára.

A vércsoport diéta viszonylag újkeletű, kitalálója Dr. Peter D’Adamo természetgyógyász, kutatóorvos. Kísérletei során megfigyelte, hogy ugyanaz az élelmiszer az egyes emberekre másféleképpen hat, és ennek okát a különböző vértípusokban találta meg. A vércsoport diéta elméletét „Az AB0 terv” című könyvében fejti ki, amelyben az élelmiszereket három fő csoportra bontja.

 

KapcsolatFogyókúra - DiétaAdatvédelemOldaltérkép
Honlapkészítő Program
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.